女子サッカー選手のバランス能力とパフォーマンス向上

昨年7月に対応した女子サッカー高校生が来てくれました。

物静かであまりお話をしてもらえませんが(笑)、親元を離れ日本一を目指し頑張る姿には感心します。

彼女に限らず、

ジュニア・ユース世代のサッカー選手のスポーツ障害による悩みは多く来店されます。

また、遠くから帰省期間中を利用して来店してもらえ、信頼を寄せていただいていることに純粋に嬉しく感じます。

前回の対応から、痛みなどの悩みはなくコンディショニングとしての効果は感じてもらえたようです。

そこで行ったのは、パフォーマンスの向上を目指しての対応でした。

その一つとしてバランス能力があります。

私は評価のひとつとして、Star Excursion Balance Test (SEBT)という方法を採用しています。

この方法で不得意な動きを改善していきます。

サッカーに限らず、スポーツの動きの場面では片足になるタイミングが多くあり、その瞬間のバランス能力は重要になります。

彼女には、インソールの装着前後では動きが改善されたことを実感していただきました。

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